お久しぶりです。コロナ感染拡大に医療崩壊気味など、2021年の夏はとんでもなかったなぁと、思い返してもぞっとしております。ワクチン接種もあり、なんだかわけがわからないうちに、今日を迎えておりますが、みなさんいかがおすごしでしょうか。
コロナでどこか憂鬱な毎日でしたが、今は多少落ち着いてきたというところでしょうか。しかし、先日ニュースで、今一番ストレスを感じているのは、おかあさん、だそうです。なぜなんでしょう(^_^;) 何かをしながら聞いたニュースで、小耳にはさんだ程度の情報(^_^;)ですが・・・
全国のおかあさん！一緒に頑張りましょうね〜。今日はリラックス、そこをテーマに書き綴りたいと思っております。
ところで皆さん、服部みれいさんをご存知でしょうか。
育児雑誌の編集を経て、1998年に独立、こころとからだにまつわるホリスティックな観点から、書籍を多数企画、編集。2008年より雑誌murmur magazineの編集長をつとめるほか、自身の書籍を執筆。冷えとりソックスと本のショップマーマーなブックス アンド ソックス主宰。忍田彩（ex.SGA）とのバンド「mma」（エムエムエー）ではベースを担当。2015年春より家族・編集スタッフとともに東京から岐阜県美濃市に移住。
Wikipediaより
私は昔からよく本を読ませていただいておりまして、みれいさんが興味を持たれていることは、私もとっても興味があることだったので、色々とチャレンジや研究をされるみれいさんのお話がとてもおもしろく、おすすめです。学校などでは習わない事ばかり。ほんと、おもしろいですよ！
とても軽快な語り口調で書かれた文章は、さらっと読めてしまいます。また、みれいさんのyoutubeチャンネルも、良いんです。最近はこれを観て癒やされる毎日、いや、覚醒する感じでもあります。
みれいさんのリラックスした映像は、まるで親戚の方と話しているような、自然体な動画はとても楽しく、また、内容が濃ゆいです。移住先の岐阜から発信されているこのチャンネル、おすすめですよ〜♪
そこで、みれいさんの動画でよく出る話『月の欠損』『マドモアゼル・愛』なになに？？？と調べていくうちに、また大きな出会いがありました。
マドモアゼル・愛（まどもあぜる・あい、1950年1月25日 – ）は、日本の男性作家、YouTuber。東京都出身。本名は伊藤一夫[1]である。作家としては主に占星術を取り扱っている。
Wikipediaより
とりあえず、Wikiではこのような情報が（笑）マドモアゼル・愛さんはまったく存じ上げなかったのですが、これまた、親戚の方と話しているようなナチュラルな動画。作り込まれていない感じが、ふらっと親戚のおじさまのところに立ち寄って、興味深い話を聞いているような、そんな感覚になります。
そのお名前から最初は女性の方をイメージしておりましたが、男性の方で、とても穏やかな波動を感じる方です。Youtubeの投稿ネタも題材が多岐にわたっていて、いろいろな面白い話を聞けて楽しいです。
そんなマドモアゼル・愛さん、とても素敵な方で、感動の涙を流されたり、パチンコが好きとか（笑）おちゃめな一面も（笑）そういえば黒柳徹子さんも、確かパチンコ好き（笑）パチンコやってみようかな（笑）
マドモアゼル・愛さんは、主に占星術をされているのか、たくさんの御本も出版されていて、この御本が素晴らしかったです！
ポチップ
とにかく皆さん、今すぐご自身の月星座を調べてみてください。（ネットでもいくらでも出てきますが、リンクつけますね。）
一般的な星占い、雑誌などの占いページでみているご自身の星座は、太陽星座になります。これは、ご自身が生まれた日時に、太陽がどの星座に位置していたか、ということで、星座といえばコレ、という感じですよね。
ただ、星占い好き、占星術などに興味がある方は、月星座も読まれているかと思います。ananとかでも月星座特集など、よくされているからご存知の方も多いはず。
太陽星座は生涯のテーマや男性性、思考を示し、月星座はその人の過去世や女性性、感性、などと言われます。月星座の方が、潜在意識や本心、自分自身などを表すとかで、月星座を注目している方も多いと思います。
ただ、マドモアゼル愛先生がおっしゃった話がびっくりでした。月星座は本当の自分？などと思っていた方はびっくりされると思います。というのは、月星座の性質は、自分にはそもそも無いもので、そうありたいと勝手に思い込んで、ゼロを１にも１０にもしようともがき苦しんでいるらしいです。
なんと〜〜！
なんと〜〜！！！
なんと〜〜！！！！！
自分の悩みや心の奥底を覗きたく、インナーチャイルドについて勉強したこともありました。アーユルヴェーダでもダルマチェックなど。しかし、この月の欠損を知ったら、思い癖などを手放して、楽に生きていけるような気がしました。
今すぐ調べてください！ご自身の月星座！私はいつも新月カレンダー等を見る際に『MOON CYCLE』さんのサイトをみております。とてもスタイリッシュなサイトで大好きです。生まれた日時、特に出生時間が重要で、だいたいでも良いので入力してもらった方が良いと思います。
ちなみに私の月星座は獅子座。獅子座は存在感があり、多くの人を引きつける魅力溢れるイメージがあります。エネルギッシュで、華やかで美しい印象。私はマドンナのファンですが、マドンナの太陽星座は獅子座だったことから、マドンナのようなイメージがあります。
「え？憧れのマドンナが本当の私？」と思って最初は喜んでいたのですが、どうもしっくりこない、違和感しかありませんでした。私にそのような強さや美しさがあるのか？？？と。
でも、月の欠損によって腑に落ちました。それが欠損しているなら（笑）しっくり来ます〜。ただ、それを強く自分自身だと思い、欠損しているなんてあり得ない！と、この話が受け入れがたいと感じた場合は、大変なのかもしれません。私の場合は違和感しかなかったので、どこかすっきりと楽になりました。
また、月星座は幸運を引き寄せる引力があるとかで、月星座の本ってよく見かけませんか？月星座ファッションというのも運気アップとかで、雑誌やブログなどを拝見したことがあります。
そこにも『月の欠損』を反映させたら？！ と調べていると、自分の月星座の欠損を補うには、反対側の星座のファッションをすると良いらしいんです。つまり、月星座と正反対の星座のファッションを着る事で運気が上がるって話です。
おしゃれは重要ですよね♪そして、自分の気があがれば、運気もあがりそうです。ちなみに上の図、英語表記で申し訳ないのですが、月星座：獅子座の正反対（オポジション）が水瓶座になるの、おわかりになられますでしょうか。180度反対側のものです。
水瓶座のファッションを少し調べたところ、なんと！！これがまさに、私が好きなファッションだったんです！でも、少し個性的なスタイルで、好きだけど自分が着るのとはまた違う？と思っていたものでした。しかし、もう、着ます！！！着てみたいです〜〜〜（笑）
私はナチュラル系なものが好きで、もちろんそれもそれで良いのですが、個性的なファッションに長年惹かれ続けておりました。芸能人やら舞台人など、人前にたつビジネスの方ならいいけど、ただの凡人主婦にはねぇ、、、と躊躇していましたが、躊躇は無用？（笑）
ちょっとイメチェンしてみるか〜！これで運気があがるのか、実験してみたいと思います。もう、ワードローブ大幅チェンジ〜〜〜！！（笑）みれいさんも、ふわふわした服は処分したとかおっしゃっていました。
占星術は奥深く、いつか時間を設けて勉強したいな、と思ったりしましたが、ファッションは今すぐ気になります〜！皆様も今ご自身のお持ちの衣装、見直してみるのも面白いかもしれません。月星座の正反対の星座のファッション、取り入れてみてくださいね♪気分を上げていきましょう〜♪
しかし、この月の欠損について発表されたのは、2019年くらいでしょうか。
この熱い動画を観て、もうマドモアゼル・愛さんに引き込まれました〜。占星術って偉大なる発明だったんですねぇ。面白いです。これで、長年のわけのわからない悩みが解消され、軽やかに生きて行きたいなと思いました。
また、『冷えとり』健康法。私、これは冷え性の人の健康法で、足先が冷える方の靴下重ね履き健康法だと思っていました。靴下を何枚も重ねるなんて洗濯が大変そうだし、そもそも冷え性という実感はないし、無関係だと思っていましたが、どうやら違うことがわかってきました。
みれいさんの動画を観て学びつつ、自分でも少し調べたところ、進藤義晴先生が確立した健康法だそうです。
【進藤義晴先生プロフィール】
大正12年生まれ。大阪大学医学部卒業後、同大学病院でインターンを経て同大学耳鼻咽喉科教室に入局し耳鼻科医になる。昭和46年より小牧市民病院勤務。翌年、同病院副院長に就任。昭和56年、同病院退職を機に自宅にて治療院を開業。（平成3年3月末、閉院、診療打ち切り。）冷えを取ることで万病が治ることを発見し、「冷えとり健康法」を確立。「冷えとり健康法」を広めることに尽力する。
（株式会社 山英さんのホームページより）
すべての病気は、冷えによっておこるといっても過言ではないというくらい、冷えは恐ろしいです。アーユルヴェーダの本を読んだ時に、冷えると臓器の働きが鈍くなり、消化ができず未消化物が体内に残り、それが病気を引き起こしていく、という話には深く納得した記憶があります。そこでお白湯が役立つんですよね。
また、身体が冷えることで免疫力が低下し、病気にかかりやすくなるようです。そこで、足元を温めて上半身と下半身の温度差をなるべく小さくするのが冷えとり健康法だそうです。頭寒足熱とも言われ、頭部を冷やし足元をあたたかくすると、全身の血液の流れがスムーズになり、血の巡りがよくなります。
身体が冷えることで免疫力が低下し、病気にかかりやすくなるので、足元を温めて上半身と下半身の温度差をなるべく小さくするのが冷えとり健康法の基本です。
頭寒足熱とも言われ、頭部を冷やし足元をあたたかくすると、全身の血液の流れがスムーズになり、血の巡りがよくなることで、周波数も整うようです。周波数、音も、とっても大事なんですって〜。これも興味があるので、また次回に♪
冷えによっておこる身体の不調や病気を予防し、免疫力や自然治癒力が高めて、病気知らずの体になって軽やかに生きて行きたいです。
そこで、みれいさんがお勧めしていたのは半身浴や足湯です。みぞおちから下だけ、40度弱のお湯につかります。我が家はたまたま節水の観点で、常に半身浴でした（笑）頭が熱くなるとボーッとしますし、脳の温度って上げると良くないとか聞いたこともあって、ずっとナチュラル半身ベイシング（笑）20分以上かけてゆっくり行うことがポイントのようです。これからの冬の季節、ぜひやってみたいですね！
食事も腹八分。食べない、というのが究極の健康法というくらい（そんなの無理すぎ〜。笑）ですが、とにかく食べすぎ、飲みすぎ、やめたいと思っております。オートファジーも効果出ている感じしますし、食べすぎると血の巡りが悪くなり、腸など臓器の活動が鈍ります。
また、ここがポイント♪心の冷え〜〜。心が冷えてストレスが生まれます。自律神経も乱れ、それがまた冷えを呼び起こしてしまう負のスパイラルに陥ってしまいます。冷えとり健康法では、身体と心の両方を芯からあたためていくことがよいですね。
靴下の重ねばきも、よる寝る時だけでもやってみようか、と思ったり。これ、どうにか重ねなくてもすむ方法があると嬉しいですね(^_^;)とにかく、洗濯が面倒、に行きついてしまいます。嗚呼、洗濯が苦手。。でも、お風呂は好きなので、まずは半身浴にもう少し本腰いれて頑張ってみようと思います。コロナ騒動で心がカチカチに凍ってしまいそうでしたから・・。
私は自分は冷え性じゃないと思っていますが、マッサージなど施術を受けるとお腹やお尻が冷えているとよく指摘を受けます。足も寒いと思った事がなく、冷え性と自分は無縁、むしろ熱いくらい、ほてっている！と思っていたところ、この『ほてり』がやばいみたいです。冷えをとろうと、身体は自然にほてりを出しているらしいんです。
そして、実は、わたし、難病を患っており、症状はそんなにないんですけど、先日、ふとかかりつけ医師の手違いか、次の通院予約の入れ忘れがおこり、定期的に通っていた病院と自然に手が切れました。
予約をしなくっちゃ、とばかり思っていたけど、いっそこれを機会に、身も心も軽やかにして、この難病を吹き飛ばして、病院とも縁が切れたらな、、、そんな気持ちになりました。
また、こういう健康法って、おしゃれとは結びつかないケースが多い印象がありますが、こういう体に良い事とおしゃれをむすびつけてくださった服部みれいさんに感謝の気持ちです。おしゃれをたのしみながら、からだだけでなく、こころまで元気になれる、『冷えとりスタイルブック』もおすすめします。
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天然繊維の靴下を重ねばきし、下半身を厚く、上半身を薄く、血と気がめぐって循環がよくなり、表面だけではなく内側から本質的に美しくする冷えとりスタイル！オポジション月星座ファッションとともに取り入れていきたい気がしております〜♪
みれいさんのYoutubeを観ていたら、みれいさんのおっしゃる事、自分と重なる事が多く、共感しておりました。楽団をみると涙が出るとか、みれいさんが患った病は、私の抱えているものと同じとわかり、ああ、私もこの病からも解放されたい〜〜〜。まさに、病は気からなんだろうなぁ。心のあり方で引き寄せている病、色々病や困難をどんどん手放したいです！
お部屋の片付けも積極的におこなっていて、断捨離ももうあと僅かでゴールを迎えようとしております。今年中に色々毒を出してゴミは片付けて、気持ちもリセットして、来年を軽やかに迎えたいです。2021年はクリーニングイヤーとしたいところです。テレワークの皆さんも、ご自宅を片付けて、心地良い空間にしていきましょう。お部屋の乱れは心の乱れにつながりますよ〜！
はあ、気分がすっきりしたら、思いきって韓ドラ話へ進みますよ〜。Netflix『海街チャチャチャ』観てますか〜〜？
ああ、相変わらずのイケメン、キム・ソノ（김선호）さんがいいですね〜。今配信中なので、毎週土曜日が待ち遠しいわけです。が、これ、ほんと王道のザ・韓ドラ的なストーリーですね。キムソノは舞台出身の俳優さん、安定の演技力で安心して観ていられます。また、細かい演技が好きなんです〜。ちなみに、以前書いた舞台出身俳優さんの過去記事はコチラ⇒★
コンジンという小さな海街を舞台にした優しいヒーリングラブストーリーです。このドラマを観て癒やされても良いかもしれません。ちなみに、コンジンという街は架空で、私の大好きな『椿の花咲く頃』のオンサンと、同じ場所らしいです。ああ、カン・ハヌル〜〜〜〜〜すきすき〜！
そして、カン・ハヌルといえば、とうとう日本公開決定！ありがとうございます〜〜。『雨とあなたの物語』（비와 당신의 이야기）12月17日！！待てない〜〜〜〜！！12月まであと何ヶ月？？ああ、楽しみ〜〜！コロナが冬にまた猛威を、なんてことだけにはならないよう、皆さんも気をつけて行きましょう！楽しい冬を過ごしたい〜！
ポチップ
こんなグッズ見つけた〜♪ポチっと（笑）
ところで、カン・ハヌルさんは出演を決める時にしっかり本を読んで考えるなどと聞いた事があります。そして、カン・ハヌルさんが出演された映画やドラマにハズレはないんです。つまり、作品選びが上手いと言えますね〜。つまりつまり、この映画が面白いのは間違いがない、ということです。いやぁ、期待感が高まるばかりですよ〜。
近未来的なファッションに身を包み、清々しい雰囲気でさっそうと映画館に入っていくアラフィフBBAを見つけたら、それは私かもしれません〜〜〜（笑）密かに夏木マリさんに憧れております〜♪
そして、最後に言わせて！今猛烈にハマっているのは、『賢い医師生活』でございます〜
もう、良い人間のお話。相手を思いやる気持ちなど、もう、毎回じんわり涙が流れる、本当にハートウォーミング、心がポカポカ。冷えとりドラマです。
実は韓ドラ初期にさらっと観たのですが、1話がなかなか長く、さらにキャストの名前が覚えられない、出演者が多すぎて誰が誰かわからない、何度も迷子になって諦めました。が、韓ドラ知識を着々をつけてしまった今、良きタイミングで観はじめることができました。
シーズン2がつい先日配信が終わったばかり。まぁ、面白い。心揺さぶられ、涙を流し、こんな人になりたい、私はこのドラマで人間性を学んでいます。なんか色々自らも振りかえったり。まさに、ヒーリングドラマとはこれでないでしょうか？！
シーズン1は、世の中が『愛の不時着』と『梨泰院クラス』旋風に巻き込まれている頃で、その時は梨泰院を観ていたなぁ。自分の韓ドラ歴とコロナが重なり、2019〜2021このあたりは、誰にとっても忘れられない時期になりそうですね。
そして、気がつけば我が家は韓国。韓国料理は美味しいし、KPOPは気分あがるし、韓国ドラマで癒やされ、韓国に感謝の気持ちです。今や韓国家具やインテリア、韓国工芸にも夢中。早く韓国に行きたい〜！
さ、今からシーズン2観るぞ〜。このドラマもとても大好きな作品の1つとなりました。
今回もだらだらと書いてしまいましたが、最後までお付き合いくださり、ありがとうございました！！
