健康– category –
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アラフィフのみなさん、どんな靴履いていますか？リラグマ、もう足が自由に空間を羽ばたきすぎて？窮屈なスペースにじっとしていられなくなっているんです〜。もう我慢できない〜〜。裸足で生きて行きたいけど、冷えとり健康法実践中なので無理〜〜。
皆さん〜。最近パソコンの調子がおかしくて、ブログがいまいち順調にかけず、やきもきしているリラグマです。 寒くなってまいりましたね〜。つい先日の兵庫県知事選、ご覧になりましたか？影の立役者、立花さんなど、街録チャンネル拝見させていただきまし... -
The Secret Showに行ってきました〜。いやぁ。素晴らしかったです。
2024年11月2日、有明アリーナで開催された都市伝説トークLIVE『The Secret Show』に行ってまいりました。このイベントは、YouTuberで都市伝説界のカリスマとして知られるNaokimanと霊能力者のシークエンスはやともが企画・主催したもので、会場には多くの... -
やっぱりセルフラブしか勝たん（ふるい？）。これしかないのだと思う・・・。チャクラも一緒に、2024夏至までにすっきり整えて行こう〜♪
前回は立春に投稿しましたが、とうとう夏至が近づいてまいりました。宇宙から降り注ぐエネルギーを受け、邁進してきましょう〜♪ https://www.youtube.com/watch?v=gZw7DCJdcj8 並木さ〜ん。今やナミナミでおなじみなのでしょうか。なみなみ〜〜（笑）かわ... -
全ては自分が作っているのだから、整えるべきは自分、”自分ともっとつながる”にも、セルフラブ、そして、不要なものは手放そう、また、必要かどうかをよく吟味して、積極的断捨離！手放すと見えてくる真実がある！来たるべき縄文の世の中に向けて、整えるべし！PERFECT DAYSを生きよう！
2024年あけました。（っていうかもう2月も後半戦）そして、立春もあけ・・・いやぁ、、、あけまして、おめでとうございます！立春正月は、みなさまいかがおすごしでしたか。 https://www.youtube.com/watch?v=SdcXPcyQfVg&t=10s これを見て、整理整頓... -
歩く、歩く、ひたすら歩く、歩くしかないんです！ウォーキング、ウォーキン、ウォーキンGOO! （わぉっ！エド・はるみさんっ♥？♥なつっ）ランニング〜？？NO〜〜〜!走るんではありませんよ〜。それは目的が違うんです！ウォーキングの〜すすめっ！！
最近ウォーキングにはまっております。歩くってほんと素晴らしいですよ。ふと何かに気づけたり、車ではいけない、歩いてしかいけないようなところに行けたりします。当たり前ですが^^; 歩くスピードでしか気づけない隠れ名店などに出会えたり。 自然の移り... -
納豆や味噌などの発酵食品が良いのはわかっているし、美味しいこともわかっています。今更とはお思いでしょうが、改めてこの正月に気付かされた発酵食品の魅力、それは酒粕です〜〜〜！！！酒粕ラブな話♡
みなさん、いかがおすごしでしょうか？2022年もあけてひとつき経とうとしております。相変わらずの疾病騒ぎはまだ終息しておりませんが、とにかく私達にできることは、しっかりと前をみて、いろいろな情報に惑わされず、自分軸を持って心身ともに健やかに... -
酒飲みで運動嫌い！でも痩せたい！コロナが落ち着いたらジム通い？と思いつつ、ステイホーム太りは避けようと試した数々が功を奏したか！？10キロ痩せた！と言いたかったけど、それは無理で(^_^;)でも、それに近い数字で痩せました！何をやったか公開します（笑）
こんにちは。突然ですが、リラグマ、痩せました〜〜〜〜！！！10キロ近く〜（笑）10キロと言い切りたかったのですが、どうもここでストップしました。後はコロナが落ち着いてから、運動したいと思います。（いや、いつでもどこでも家でも出来るだろうが？... -
ukaバリカタ買っちゃいました♪頭皮メンテナンスがもたらす恩恵は異常（笑）すっきり爽快！そして、楽しく生きよう！
先日ukaのケンザンをご紹介させていただきましたが、皆さん、頭皮マッサージはされていますか？詳しい過去記事はこちらです。↓ https://rilagman.com/head-massage/ 今すぐ始められる究極の老化防止対策、考えてみました！ ヘッドスパは気持ち良いですよ〜... -
パナソニックのジェットウォッシャードルツをご存知？え？知らない？もったいない！
こんにちは！皆さん、歯医者、今通っていますか？リラグマは、実は虫歯ができにくい体質なんです〜〜。ありがとうございます〜〜！恵まれた体質、おかあさん、ありがとう！！毎日の歯磨きとかマメにしなくても、これまであまり歯医者のお世話になる事はあ... -
今すぐ始められる究極の老化防止対策、考えてみました！
じめじめした毎日、いかがお過ごしでしょうか。梅雨時の今、お肌は潤うので調子はまずまずですが、その一方で紫外線もあるし、アラフィフとして、やはりきれいでいたい！汚いおばちゃんにだけは、なりたくない！その意識を忘れないようにいたいところです...
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